Trouver la bonne position pour dormir enceinte

Il n'est pas évident de trouver la bonne position pour s'endormir lorsqu'on est enceinte.
Une fois que notre ventre commence à s'arrondir à partir du 2ème trimestre , trouver la bonne position devient alors un vrai parcours du combattant.

Du premier au deuxième trimestre, notre ventre n'est pas encore trop lourd donc nous pouvons dormir sur le dos pendant cette période. Pour vous sentir encore mieux, pensez à placer un coussin sous vos jambes pour les surélever. A ce stade de la grossesse nos habitudes pour s'endormir ne changent pas encore trop. Et c'est là qu'arrive le deuxième trimestre...

Pendant cette période, le ventre prend de plus en plus de place et notre position pour s'endormir va au fur et à mesure se modifier. Un bon nombre de mamans confirment qu'à cette période il est quasi impossible de dormir sur le ventre . Pour ma part il a été impossible de dormir sur le ventre depuis le premier jour où j'ai appris ma grossesse...
Pour celles qui avaient l'habitude de dormir sur le ventre , la meilleure alternative reste de se positionner sur le côté en trois quart , la jambe du dessus replié. Le coussin d'allaitement peut à cette période devenir votre meilleur allié.

En fin de grossesse, dormir sur le côté reste tout de même LA meilleure solution pour dormir!
Pour celles qui seraient sujette à de l'hypertension pensez à vous tourner du côté gauche, afin de ne pas comprimer la veine cave sous l'utérus .

Ainsi Lan'Essence Massage, vous propose des Massages Femme Enceinte ( à partir du 4 ème mois) qui s'adapte à votre mois de grossesse avec des positions sur le côté ou assise afin de vous détendre, de soulager les petits maux de la grossesse et pourquoi pas favoriser votre sommeil.